Fitness und Gesundheit 2022, Juli

Wie man sich ohne Fitnessstudio und Trainer fit hält

Wie man sich ohne Fitnessstudio und Trainer fit hält (2022)

Es ist seit langem bekannt, dass es ohne Bewegung unmöglich ist, in guter körperlicher Verfassung zu bleiben, aber manchmal sieht unser Zeitplan nicht vor, ins Fitnessstudio zu gehen. Wie finde ich eine Alternative, sagte Inna Miroshnichenko

Permanente Angst: Ursachen und Möglichkeiten, damit umzugehen

Permanente Angst: Ursachen und Möglichkeiten, damit umzugehen (2022)

Wir alle erleben Angst bis zu einem gewissen Grad, das ist natürlich. Wenn die Angst bereits erhöht ist, lohnt es sich natürlich, sich damit zu beschäftigen. Hier erfahren Sie, wie Sie Hintergrundangst erkennen und loswerden

Kopfschmerzen: Wie man einen Anfall lindert und die Entwicklung von Migräne verhindert

Kopfschmerzen: Wie man einen Anfall lindert und die Entwicklung von Migräne verhindert (2022)

Migräne ist eine chronische Erkrankung, die durch Kopfschmerzattacken gekennzeichnet ist. Warum Migräne auftritt, was sie verursachen kann und alles zur Migränebehandlung - lesen Sie im Blog des Neurologen

Was man für schönes Haar und schöne Haut essen sollte: Eine Checkliste für Ernährungswissenschaftler

Was man für schönes Haar und schöne Haut essen sollte: Eine Checkliste für Ernährungswissenschaftler (2022)

Damit Haut und Haare gut aussehen, müssen Sie Ihren Körper von innen heraus stärken. Wenn Sie den Zustand Ihres Haares verbessern oder seinen Ton erhalten möchten, helfen Ihnen bestimmte Produkte, Ihr gewünschtes Ziel zu erreichen

5 Beweise, dass Lebkuchen gesund und lecker ist

5 Beweise, dass Lebkuchen gesund und lecker ist (2022)

Wenn Sie immer noch darüber nachdenken, was Sie für das neue Jahr kochen sollen, achten Sie auf Lebkuchen, der den Geschmack des Urlaubs verleiht und dem Körper zugute kommt

Einzigartige Burpee-Übung: 10 Minuten pro Tag, um maximale Kalorien zu verbrennen

Einzigartige Burpee-Übung: 10 Minuten pro Tag, um maximale Kalorien zu verbrennen (2022)

Burpee ist eine ausgezeichnete Übung für diejenigen, die abnehmen möchten und nicht viel Zeit damit verbringen. Sehen Sie sich die Übungstechnik in unserem Material an

Niedriger oder hoher Druck – was ist gefährlicher und wie geht man mit diesem Problem um?

Niedriger oder hoher Druck – was ist gefährlicher und wie geht man mit diesem Problem um? (2022)

Was ist Bluthochdruck? Wie kann es Ihrer Gesundheit schaden? Woher wissen Sie, ob Sie Bluthochdruck haben? Was ist gefährlicher - hoher oder niedriger Druck? Diese Fragen wurden von einem Kardiologen beantwortet

Jenseits der Sonne: 6 Lebensmittel reich an Vitamin D

Jenseits der Sonne: 6 Lebensmittel reich an Vitamin D (2022)

Es ist ein fettlösliches Vitamin, das verhindert, dass sich überschüssiges Fett entweder unter der Haut oder in den Blutgefäßen ablagert. Es hält den normalen Hormonspiegel aufrecht, hilft beim Aufbau von Kalzium zur Stärkung von Knochen, Nägeln und Zähnen

Wie man die Ohren an den Oberschenkeln loswird: eine effektive Reihe von Übungen

Wie man die Ohren an den Oberschenkeln loswird: eine effektive Reihe von Übungen (2022)

Ohren an den Oberschenkeln … Wie man sie loswird. Dieses Problem muss umfassend angegangen werden, nur so lassen sich sichtbare Erfolge erzielen. Wir teilen eine Reihe effektiver Übungen, die helfen, die Ohren an den Oberschenkeln loszuwerden

Kann Unfruchtbarkeit geheilt werden? Behandlungsmethoden

Kann Unfruchtbarkeit geheilt werden? Behandlungsmethoden (2022)

Laut Statistik haben 20 % der ukrainischen Paare im gebärfähigen Alter Schwierigkeiten, ein Kind auf natürliche Weise zu zeugen. Die moderne Medizin verfügt jedoch über eine Reihe von Reproduktionstechnologien, mit denen selbst die komplexesten Probleme gelöst werden können

Wenn die Uhr auf Winterzeit umgestellt wird und was an diesem Tag zu tun ist

Wenn die Uhr auf Winterzeit umgestellt wird und was an diesem Tag zu tun ist (2022)

Wann man die Uhr auf Winterzeit umstellt, in welche Richtung man die Uhr umstellt und wie man diese Zeit gesundheitlich unbeschadet übersteht, verraten wir in unserem Material

Schneeweißes Lächeln - TOP-6 Mythen über Zahnaufhellung

Schneeweißes Lächeln - TOP-6 Mythen über Zahnaufhellung (2022)

Sollten Sie Ihre Zähne aufhellen? Wahrheit und Fiktion über Zahnaufhellungsverfahren. Ist Zahnaufhellung schädlich für den Zahnschmelz? Diese Fragen beantwortete der Chefarzt der Zahnklinik

Wie man Motivation zum Abnehmen findet: Wege, die jedem Mädchen passen

Wie man Motivation zum Abnehmen findet: Wege, die jedem Mädchen passen (2022)

Um effektiv abzunehmen, lohnt es sich, zu Beginn der Reise Motivation zum Abnehmen zu finden. Wie es geht - lesen Sie in unserem Material. Und ja, unsere Tipps passen zu jedem Mädchen

Hautpigmentierung: die Hauptursachen und Korrekturmethoden

Hautpigmentierung: die Hauptursachen und Korrekturmethoden (2022)

In diesem Artikel erfahren Sie, warum Altersflecken auftreten und was Sie dagegen tun können. Außerdem besprechen wir, welche Schritte unternommen werden können, um die bereits entstandenen Altersflecken zu reduzieren

Warum treten Schuppen auf und wie geht man damit um?

Warum treten Schuppen auf und wie geht man damit um? (2022)

Schuppen betreffen etwa die Hälfte der Weltbevölkerung. Woher kommt Schuppen? Wir beantworten diese und weitere Fragen und erklären die Ursachen von Schuppen. Und Sie werden auch lernen, wie Sie es loswerden

Bequem abnehmen: wie man isst, dabei abnimmt und glücklich ist

Bequem abnehmen: wie man isst, dabei abnimmt und glücklich ist (2022)

Denken Sie, dass es unmöglich ist, alles zu essen und gleichzeitig Gewicht zu verlieren? Aber nein! Die Gastronomin und Bloggerin Marina Aristova enthüllte die Geheimnisse der richtigen Ernährung. Dank ihnen können Sie essen, was Sie wollen, aber gleichzeitig nicht zunehmen, sondern im Gegenteil abnehmen

5 Krankheiten, von denen Körpergeruch erzählen kann

5 Krankheiten, von denen Körpergeruch erzählen kann (2022)

Es kommt oft vor, dass Sie sehr sauber sind, aber der unangenehme Geruch von Schweiß und Körper ist immer noch vorhanden. Dies kann auf verschiedene Krankheiten hinweisen

Wissenschaftler nennen 5 Lebensmittel, die das Krebsrisiko senken können

Wissenschaftler nennen 5 Lebensmittel, die das Krebsrisiko senken können (2022)

Einige der erhältlichen mediterranen Diät-Lebensmittel werden auch dazu beitragen, das Krebsrisiko zu senken, sagt The Telegraph

Welche Vitamine das Gehirn am meisten braucht: Empfehlungen eines Neurologen

Welche Vitamine das Gehirn am meisten braucht: Empfehlungen eines Neurologen (2022)

Das Gehirn neigt dazu, müde und überfordert zu werden. Wir haben eine Liste von Lebensmitteln und Vitaminen zusammengestellt, die eine aktive Gehirnfunktion fördern, die Konzentration und das Gedächtnis verbessern

Coronavirus und Neurologie: Interessante Fakten, die Sie unbedingt wissen sollten

Coronavirus und Neurologie: Interessante Fakten, die Sie unbedingt wissen sollten (2022)

Ein Jahr nach Ausbruch der Coronavirus-Pandemie untersuchen Wissenschaftler immer noch, wozu die Krankheit fähig ist. Neurologische Symptome von COVID-19 sind Schlaganfall, Enzephalitis und Neuropathie. So schützen Sie sich - sagte Neurologin Ekaterina Yatsenko

4 beliebte Mythen über Antidepressiva

4 beliebte Mythen über Antidepressiva (2022)

Es gibt viele Mythen um Antidepressiva, weshalb diejenigen, die diese Medikamente wirklich brauchen, sich nicht entscheiden können, eine Behandlung zu beginnen. Gemeinsam mit einem Spezialisten zerstreuen wir die gängigsten Mythen über Antidepressiva

Schlaganfallprävention: 9 Schritte, die jeder gehen kann

Schlaganfallprävention: 9 Schritte, die jeder gehen kann (2022)

Jedes Jahr sterben mehrere Millionen Menschen an Schlaganfällen. Um nicht zu ihnen zu gehören, ist es wichtig, die einfachen Regeln der Schlaganfallprävention zu befolgen. Ein Neurologe erzählte von 9 Schritten auf dem Weg zur Gesundheit

Was verursacht dunkle Ringe unter den Augen und wie geht man damit um?

Was verursacht dunkle Ringe unter den Augen und wie geht man damit um? (2022)

Dunkle Ringe unter den Augen sind ein kosmetischer Mangel, den Frauen auf jede erdenkliche Weise zu maskieren versuchen. Das Auftreten dunkler Ringe unter den Augen wird traditionell mit schlaflosen Nächten in Verbindung gebracht. Dies ist jedoch bei weitem nicht der einzige Grund für ihr Auftreten

Jugendelixier: Welche Vitamine braucht unser Körper für Gesundheit und Jugend

Jugendelixier: Welche Vitamine braucht unser Körper für Gesundheit und Jugend (2022)

Egal wie ausgewogen Ihre Ernährung ist, gesunde Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen dabei helfen, sich gut zu fühlen und gut auszusehen. Lassen Sie uns über die wirksamsten Vitamine für Schönheit und Gesundheit von innen und außen sprechen. für Gesundheit und Jugend

Welches Essen ist am besten bei Nierenerkrankungen: Empfehlungen eines Ernährungswissenschaftlers

Welches Essen ist am besten bei Nierenerkrankungen: Empfehlungen eines Ernährungswissenschaftlers (2022)

Nierenerkrankungen führen zu Stoffwechselstörungen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihre Erkrankung in den Griff zu bekommen und ihr Fortschreiten zu verhindern

3 einfache Übungen für ein strafferes Gesäß, die Sie zu Hause machen können

3 einfache Übungen für ein strafferes Gesäß, die Sie zu Hause machen können (2022)

Übungen für das Gesäß zu Hause für Mädchen sind sehr einfach und effektiv. Lesen Sie unser Material, wie Sie Ihr Gesäß zu Hause schnell und einfach aufpumpen

So bleiben Sie stark, wenn Ihr Kind Epilepsie hat: Die Geschichte einer Mutter über den Kampf um eine anständige Behandlung

So bleiben Sie stark, wenn Ihr Kind Epilepsie hat: Die Geschichte einer Mutter über den Kampf um eine anständige Behandlung (2022)

Die Journalistin Alexandra Borys erzählte die Geschichte ihrer Tochter, die mit einem Hirnfehler geboren wurde und zusätzlich an Epilepsie erkrankte, mit der kein der Wissenschaft bekanntes Medikament in 5 Jahren fertig wurde

Wie man die Produktion von Jugend- und Schönheitshormonen steigert: Empfehlungen eines Ernährungswissenschaftlers

Wie man die Produktion von Jugend- und Schönheitshormonen steigert: Empfehlungen eines Ernährungswissenschaftlers (2022)

Es gibt viele Hormone im Körper, aber nur wenige von ihnen wirken sich direkt auf unsere Schönheit und die Erhaltung der Jugend aus. Wir sagen Ihnen, auf welche Hormone Sie achten sollten. Wie man ihre Hormonproduktion erhöht, um den Alterungsprozess zu verzögern

Achtung, Vitamine: Was ist die Gefahr ihrer unkontrollierten Einnahme?

Achtung, Vitamine: Was ist die Gefahr ihrer unkontrollierten Einnahme? (2022)

Sie müssen Vitamine sorgfältig einnehmen und bestimmte Regeln befolgen. Andernfalls können Sie sich, anstatt Ihr Wohlbefinden zu steigern, neue Gesundheitsprobleme aneignen. Details in unserem Material

Was solltest du vor und nach dem Training im Fitnessstudio essen?

Was solltest du vor und nach dem Training im Fitnessstudio essen? (2022)

Die richtige Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil jedes Trainingsprozesses. Mangelnde Ernährung reduziert die Effektivität der Kurse erheblich, es kann sogar der Gesundheit schaden

TOP 7 nicht offensichtliche Gewohnheiten, die dazu führen, dass wir zunehmen

TOP 7 nicht offensichtliche Gewohnheiten, die dazu führen, dass wir zunehmen (2022)

Es ist nicht nur übermäßiger Appetit, der das Abnehmen stört, sondern auch einige Gewohnheiten. Hier sind 7 Gewohnheiten, die kein Essen beinhalten, aber Sie davon abhalten, Ihre perfekte Figur zu sehen

Die 5 wichtigsten Ursachen des Alterns, die Sie vorher kennen sollten

Die 5 wichtigsten Ursachen des Alterns, die Sie vorher kennen sollten (2022)

Ab was und wie altert die Haut im Gesicht einer Frau? Wie verlangsamen Sie das Altern, wenn Sie die wichtigsten und schwerwiegendsten Ursachen der Hautalterung kennen?

Bandscheibenvorfall: Symptome, Diagnose und Behandlungsmethoden

Bandscheibenvorfall: Symptome, Diagnose und Behandlungsmethoden (2022)

Was ist das, wie kommt es zu einer Protrusion im Sakralbereich, wie wird eine Protrusion der Bandscheiben der Lenden-, Hals- und Brustregion behandelt - lesen Sie auf unserer Website

Woher kommen Schwielen und wie man die Weichheit und ein gepflegtes Aussehen der Haut wiederherstellt: Empfehlungen eines Podologen

Woher kommen Schwielen und wie man die Weichheit und ein gepflegtes Aussehen der Haut wiederherstellt: Empfehlungen eines Podologen (2022)

Abgesehen davon, dass Schwielen unästhetisch aussehen, sind sie manchmal sehr schmerzhaft. Der Podologe hat uns alles über die Arten von Hühneraugen erzählt und auch effektive Tipps gegeben, wie man Hühneraugen loswird

So stoppen Sie eine Erkältung, wenn Sie das Gefühl haben, dass sie kommt

So stoppen Sie eine Erkältung, wenn Sie das Gefühl haben, dass sie kommt (2022)

Eine Erkältung kann und sollte sofort gestoppt werden – bis sie sich zu einer ernsthaften Erkrankung entwickelt. Hier sind einige unserer Tipps, die Ihrem Immunsystem helfen, mit Krankheiten umzugehen

So nehmen Sie ein Bad für Ihr Wohlbefinden

So nehmen Sie ein Bad für Ihr Wohlbefinden (2022)

Zum Aufmuntern, Entspannen und Wohlfühlen - einfach ein Bad nehmen und es richtig machen

Was ist der Grund für gelbe Zähne und wie man ein "perlenförmiges" Lächeln zurückgibt

Was ist der Grund für gelbe Zähne und wie man ein "perlenförmiges" Lächeln zurückgibt (2022)

Seien wir ehrlich: Gelbe Zähne sind hässlich und kein Lippenstift mit blauem Unterton wird den Tag retten. Heute schlage ich vor, herauszufinden, was die Hauptursachen für gelbe Zähne sind und ob es möglich ist, sie aufzuhellen?

Der Körper nach der Geburt: 9 Antworten eines plastischen Chirurgen auf die heikelsten Fragen

Der Körper nach der Geburt: 9 Antworten eines plastischen Chirurgen auf die heikelsten Fragen (2022)

Die Frage, wie man eine Figur nach der Geburt zurückgibt, beunruhigt die meisten Frauen auch in den letzten Stadien der Schwangerschaft. Von einem führenden plastischen Chirurgen erhielten wir ehrliche Antworten auf die heikelsten Fragen, wie moderne Technologie einer jungen Mutter helfen kann

TOP 13 Snacks, die uns fett machen – wie kann man sie am besten ersetzen

TOP 13 Snacks, die uns fett machen – wie kann man sie am besten ersetzen (2022)

Snacks während des Tages sind ein unvermeidliches Attribut jedes modernen Menschen. Einige der Produkte, die wir dafür verwenden, können jedoch zu einer Gewichtszunahme führen. Wie Sie dies vermeiden können - lesen Sie auf unserer Website

4 Diabetes-Mythen, an die jeder glaubt

4 Diabetes-Mythen, an die jeder glaubt (2022)

Es scheint, dass bereits alles über Diabetes gesagt wurde. Aber wie viele Informationen sind eigentlich nur Täuschung! Informieren Sie sich in unserem Artikel über die beliebtesten solcher Mythen