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Wie behandelt man Akne in Abhängigkeit vom Stadium des Menstruationszyklus?
Wie behandelt man Akne in Abhängigkeit vom Stadium des Menstruationszyklus?
Anonim

Aufgrund des Menstruationszyklus durchläuft die Haut im Gesicht einer Frau drei Stadien - normal, trocken und fettig. Dies bedeutet, dass Sie, wenn Sie mit Akne zu kämpfen haben, beide Taktiken und Mittel dreimal im Monat ändern müssen …

Trockenphase (vom 5. bis 10. Tag)

Ihre Haut ist trocken und leicht schuppig. Trinken Sie mehr Wasser und erhöhen Sie die Aufnahme von gesunden Fetten.

Achten Sie darauf, Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen zu reinigen.mit Salicylsäureöl.

2-3 mal die Woche ein Peeling und noch häufiger, um abgestorbene Zellen zu entfernen und das Wachstum neuer zu stimulieren.

Während dieser Zeit können Sie Ihr Gesicht mit reinigen Klebemasken.

Führen Sie verschiedene Verfahren für Aufhellung der Gesichtshaut.

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Aknestadium (vom 22. bis 4. Tag)

Dies ist das problematischste Stadium - aufgrund der fettigen Haut tritt aktiv neue Akne auf und Sie können auch dunkle Ringe unter Ihren Augen bemerken. Während der Fettphase Ihrer Haut ist es hilfreich, ein schweißtreibendes Cardio-Training durchzuführen, um die Poren zu befreien und Schmutz zu entfernen. Denken Sie daran, Ihre Haut nach dem Training vom Schweiß zu reinigen.

Beruhigungsmittel verwenden mit entzündungshemmender Wirkung wie grüner Tee und Aloe Vera.

Der gesunde Glanz der Haut während dieser Zeit kann mit Hilfe von wiederhergestellt werden Vitamin C-Serum.

Von Masken während der öligen Phase sind gut geeignet Feuchtigkeitscremes.

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Normalstadium (11. bis 21. Tag)

Die Haut in dieser Zeit ist gesund und klar. Wenn Sie jedoch an einem prämenstruellen Syndrom leiden, können Stresshormone die Produktion von überschüssigem Talg anregen, was zu neuer Akne führt. Versuchen Sie, sich mit Yoga oder Meditation zu entspannen.

Machen Sie zu Beginn der Normalphase 1-2 mal die Woche schälen.

Diese Zeit ist großartig zu nutzen Anti-Aging-Masken.

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